2016-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ネバネバってヘルシーなんです♪

オクラは、ネバネバ食材として有名ですね。夏が旬の食材で、胃腸が弱っている時期においしい時期を迎えます。やはり旬の食材というのは、素晴らしいですね。オクラのネバネバの成分として含まれている、ペクチンという食物繊維は、便秘解消のほか、コレス…